ഇ-സ്പോർട്സ് ആളുകൾക്ക് എന്ത് പരിക്കുകൾ നേരിടേണ്ടിവരും?അത് എങ്ങനെ തടയാം?

2. ഇ-സ്‌പോർട്‌സ് കാണികൾ ഏത് തരത്തിലുള്ള സിറ്റിംഗ് പൊസിഷനാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്?
പല ഇ-സ്‌പോർട്‌സ് കളിക്കാരും ഒരു കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കുനിയുന്ന "സ്റ്റാൻഡേർഡ് എറർ പോസ്‌ചറിൽ" ഏർപ്പെടുന്നു.ഈ ആസനം കഴുത്ത്, നടുവേദന എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകും, കഴുത്തിലും തോളിലും വേദന, ബ്രാച്ചിയൽ പ്ലെക്സസ് ഞരമ്പുകളിൽ സമ്മർദ്ദം, വിരലുകളിൽ മരവിപ്പ്, ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവ ഉണ്ടാകാം.അപ്പോൾ ഇ-സ്പോർട്സ് ആളുകൾ എങ്ങനെ ഇരിക്കണം?
ഇരിക്കാനുള്ള ശരിയായ മാർഗം നിങ്ങളുടെ താടിയും തലയും നിങ്ങളുടെ തോളിലൂടെ പിന്നിലേക്ക് വലിക്കുക, നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ പിന്നിലേക്ക് വലിച്ചിടുക, നിങ്ങളുടെ നെഞ്ച് തുറക്കുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ കൈകൾ ചെറുതായി പുറത്തേക്ക് തിരിക്കുക, അതേസമയം നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ താഴേക്ക് വീഴുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ കോളർബോൺ കഴിയുന്നത്ര പരന്നതായിരിക്കും.നട്ടെല്ല് നേരെയാക്കുന്നത് ശരീരത്തിൻ്റെ മുകൾ ഭാഗത്തിൻ്റെ ഗുരുത്വാകർഷണ കേന്ദ്രം ഇസ്‌കിയത്തിൽ വീഴാൻ അനുവദിക്കുന്നു, നട്ടെല്ല് നിലനിറുത്താൻ അരക്കെട്ടും വയറും ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള ഇറുകിയ നില നിലനിർത്തുന്നു.നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾക്ക് നേരെയാണ്, നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ നേരെ മുന്നിലാണ്.ഈ സ്ഥാനത്ത് കൂടുതൽ നേരം നിൽക്കുന്നത് പേശികളുടെ ക്ഷീണം, പെൽവിക് അസ്ഥിരത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം, അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ പുറകിൽ കസേരയുടെ പുറകിൽ വിശ്രമിക്കുന്നത് പരിഗണിക്കുക, കമ്പ്യൂട്ടർ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ തല മുന്നോട്ട് ചായുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, നിങ്ങളുടെ തോളിൽ ബ്ലേഡുകൾ മുങ്ങുന്നതും ഞരക്കുന്നതും ഒഴിവാക്കുക.