ഓഫീസ് കസേരഓഫീസ് ജീവനക്കാർക്ക് രണ്ടാമത്തെ കിടക്ക പോലെയാണ്, അത് ആളുകളുടെ ആരോഗ്യവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.ഓഫീസ് കസേരകൾ വളരെ താഴ്ന്നതാണെങ്കിൽ, ആളുകൾ "ടക്ക്" ചെയ്യപ്പെടും, ഇത് നടുവേദന, കാർപൽ ടണൽ സിൻഡ്രോം, തോളിൽ പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.വളരെ ഉയർന്ന ഓഫീസ് കസേരകളും കൈമുട്ടിൻ്റെ ഉള്ളിൽ വേദനയും വീക്കവും ഉണ്ടാക്കും.അപ്പോൾ, ഓഫീസ് കസേരയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉയരം എന്താണ്?
ഒരു ഉയരം ക്രമീകരിക്കുമ്പോൾഓഫീസ് കസേര, നിങ്ങൾ എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കണം, കസേരയിൽ നിന്ന് ഒരു പടി അകലെ നിൽക്കുക, തുടർന്ന് ലിവർ ഹാൻഡിൽ ക്രമീകരിക്കുക, അങ്ങനെ ചെയർ സീറ്റിൻ്റെ ഏറ്റവും ഉയർന്ന പോയിൻ്റ് കാൽമുട്ടിനു താഴെയാകും.നിങ്ങൾ ഇരിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നിലത്തു പരത്തുകയും കാൽമുട്ടുകൾ വലത് കോണിൽ വളയുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ ഇത് നിങ്ങൾക്ക് മികച്ച സ്ഥാനം നൽകും.
കൂടാതെ, മേശയുടെ ഉയരവും പൊരുത്തപ്പെടണംഓഫീസ് കസേര.ഇരിക്കുമ്പോൾ മേശയുടെ അടിയിൽ കാലുകൾ സ്വതന്ത്രമായി ചലിക്കാൻ മതിയായ ഇടം ഉണ്ടായിരിക്കണം, കീബോർഡ് അല്ലെങ്കിൽ മൗസ് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കൈ ഉയർത്തരുത്.നിങ്ങളുടെ തുടകൾ പലപ്പോഴും മേശയിൽ സ്പർശിക്കുകയാണെങ്കിൽ, മേശയുടെ ഉയരം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നിങ്ങൾ മേശയുടെ കാലുകൾക്ക് താഴെ പരന്നതും സ്ഥിരതയുള്ളതുമായ ചില വസ്തുക്കൾ ഇടേണ്ടതുണ്ട്;നിങ്ങൾ കൈകൾ ഉയർത്തിയോ അല്ലെങ്കിൽ ഇടയ്ക്കിടെ തോളിൽ വേദനയോടോ ജോലി ചെയ്യുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കസേരയുടെ ഉയരം ഉയർത്താൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം.നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ നിലത്തു തൊടാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിലോ കസേരയുടെ സീറ്റ് കാൽമുട്ടിനേക്കാൾ ഉയരത്തിലാണെങ്കിലോ, നിങ്ങൾ ഇരിക്കുമ്പോൾ കുറച്ച് പുസ്തകങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ പാദത്തിനടിയിൽ വയ്ക്കുക.അപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ ഉയരത്തിൽ സുഖമായി ജോലി ചെയ്യാം.
പോസ്റ്റ് സമയം: സെപ്തംബർ-27-2022